Conférence Burn-out : Comprendre, agir et se reconstruire

Sortir du burn-out, c’est bien plus que se reposer : c’est réapprendre à écouter son corps, à redéfinir ses limites et à se réapproprier sa liberté d’être.
Une conférence au Rucher Créatif avec Alexandra BLICK

Vous arrive-t-il de vous sentir à bout, dépassé(e), ou simplement… incompris(e) ?
Le burn-out n’est ni une fatalité, ni une preuve de faiblesse. Il résulte d’un déséquilibre entre ce que nous demandons à notre corps et à notre esprit, et ce qu’ils peuvent réellement supporter.
Les personnes passionnées, investies, souvent perfectionnistes, ont en commun d’ignorer les signaux d’alerte, parce qu’on leur a appris que « tenir » était la norme.

Lors de cette conférence, Alexandra BLICK, Sophrologue et Formatrice - Spécialisée dans la prévention et l’accompagnement du burn out, abordera :
> Les mécanismes du burn-out : comment il s’installe, se manifeste, et pourquoi vous n’en êtes pas responsable.
> Les étapes pour sortir de la spirale, sans culpabilité ni injonction à « positiver ».
> Les clés pour retrouver un équilibre durable, en partant de votre réalité du moment.

Langues parlées

• Français