Atelier Santé mentale et santé physique : l’importance du mouvement

Explorez les réseaux subtils du corps (fascias, méridiens, nadis, loungs) à travers un atelier mêlant apports théoriques et pratique douce guidée par le souffle avec Fabien Lallement, de l'association le Club Nordic.

Les fascias, méridiens, nadis, loungs… et si ces approches parlaient du même réseau du corps ?
Découvrez la structure fine du corps, son fonctionnement et explorez des exercices doux guidés par le souffle pour libérer le potentiel de vos tissus et favoriser le bien-être, avec Fabien Lallement, de l'association le Club Nordic.

Un temps théorique pour comprendre, suivi d’une pratique accessible à tous (debout, sur tapis ou sur chaise)