Atelier Méditation & Mantras

Lors de cet atelier, plongez dans la résonance des mantras à travers des exercices simples de respiration et de chant collectif.

En Ayurveda et dans la tradition du yoga, le son est une vibration vivante qui agit sur le corps, le souffle et l’esprit.
Lors de cet atelier, plongez dans la résonance des mantras à travers des exercices simples de respiration et de chant collectif.

Vous découvrirez comment la voix et les sons répétés favorisent le calme intérieur, la clarté du mental et une présence plus consciente à soi.
Le chant de mantras, qu’il s’agisse du « Om » ou de phrases courtes et faciles à répéter, soutient la détente, l’harmonie émotionnelle et la vitalité.

Une pratique accessible à toutes et tous, pour ressentir le son comme un chemin d’apaisement et de vitalité

Important : À apporter : un tapis et un coussin de sol (chaise à disposition si besoin), et une tenue confortable.
Aucune expérience requise.