Atelier « Relaxation sonore pour évacuer le stress et les tensions »

Un temps de relaxation profonde pour relâcher le stress et les tensions
Confortablement installé(e), laissez vous porter par les vibrations des instruments et offrez-vous un véritable voyage sonore, propice à l’apaisement, à la concentration et à l’écoute

Ce voyage sonore est une invitation à la détente et au recentrage. La musique, par ses vibrations et ses rythmes, favorise la relaxation, l’harmonisation des hémisphères du cerveau et une meilleure gestion du stress. Elle développe l’écoute de soi, de son environnement et des autres, tout en stimulant la créativité.

Installé(e) sur un tapis de yoga, vous vous laissez envelopper par les sons d’instruments acoustiques (voix, carillons, tambour, tongue drum…). Chaque séance alterne une partie active, mouvements doux et respiration, et un temps de repos, allongé ou assis, pour une récupération physique et mentale en profondeur.

! Prévoir une tenue confortable, un tapis de sol et tout ce qui contribue à votre bien-être (eau, couverture, coussin, etc.).

Animé par Ludivine Schott, praticienne en relaxation sonore et créative