Danse libre & Yoga nidra : ralentir & se régénérer

Un atelier qui associe danse libre et Yoga Nidra pour libérer le mouvement, puis s'abandonner à une relaxation profonde.
En partenariat avec l'association Santé Ressources.

>> Tous les 2ᵉ mardis du mois, d’octobre 2026 à juin 2027.

Ralentir et se régénérer 

À mesure que les jours raccourcissent et que le froid s’installe, novembre nous invite à ralentir et à préserver notre énergie. La danse libre permet de délier les tensions avant de rejoindre, avec le Yoga Nidra, un refuge imaginaire, enveloppant et sécurisant, où se déposer, se ressourcer et retrouver un calme profond.

Informations supplémentaires :
Matériel à prévoir : tapis de sol, coussin, plaid et une bouteille d'eau.